Schrijf je onderaan de pagina in voor onze meditatiedagen en retraites in Nederland. Voor de retraite in Berlijn kun je je aanmelden op de pagina van de retraite in Berlijn. Voor de retraites in België kun je je via dit formulier aanmelden.

Op onze meditatiedagen en retraites komen thema’s aan bod zoals het ontwikkelen van een juiste balans in meditatie, het onderhouden van de meditatie-ervaring, omgaan met verwachtingen, enzovoort. Onze meditatiedagen zijn mooie momenten om je meditatie te verdiepen. Je kunt vele uren besteden aan meditatie, met momenten van reflectie en delen van ervaringen tussendoor. Meditatiedagen zijn wat laagdrempeliger dan de retraites, omdat je niet in de tempel hoeft te overnachten om mee te doen. Toch kun je een diepte vinden in meditatiebeoefening die in je dagelijks leven vaak moeilijk te bereiken is. De meditatiesessies duren uiteraard langer dan tijdens de wekelijkse avonden.

Voor alle programma’s zijn de leraren bevoegd en opgeleid in Thailand. De activiteiten zijn echter allemaal in het Nederlands. Voor elke sessie wordt een korte inleiding gegeven en de deelnemers hebben ruimschoots de gelegenheid om vragen te stellen. Na de meditatie is er voldoende kans om ervaringen uit te wisselen. 

Om je in te schrijven, vragen we je een online inschrijvingsformulier in te vullen. Zie daarvoor hier onderaan de pagina. Deelnemers worden verzocht comfortabele kledij te dragen. Indien je dat wenst, kun je je eigen meditatiekussen meebrengen.

Meditatiedagen (één dag zonder overnachting)

De meditatiedagen zijn altijd in het Nederlands. Alle dagen beginnen om 10.00 uur en eindigen om 17.00 uur, en worden gehouden in onze tempel. De dagen worden verzorgd door lp Sander, soms in samenwerking met andere leraren. Een Thaise middagmaaltijd hoort bij het programma. 

De kosten voor een meditatiedag zijn 30 euro. Voor mensen die het financieel moeilijk hebben, zijn er mogelijkheden. Neem contact met ons op daarvoor. Voor studenten en scholieren rekenen we 10 euro.

Voorbeeld van een meditatiedag
10.00 u.     meditatie en lezing over boeddhisme
11.30 u.     middagmaal
13.00 u.     meditatie en lezing over boeddhisme
15.00 u.     delen in de groep
16.00 u.     opdracht en afsluiting, meditatie over liefdevolle vriendelijkheid
17.00 u.     einde programma

Retraites (meerdere dagen met overnachting)

Soms houden we onze retraites hier, soms in onze zustertempel in België. De Engelstalige retraites kun je vinden op het Engelse gedeelte van onze website.

Je verblijft in het klooster waardoor je geniet van de speciale en stimulerende sfeer en de meditatie-ervaring nog meer tot haar recht komt. Onze retraites gaan dan wat dieper in op de betekenis en draagwijdte van bepaalde boeddhistische leringen. De nadruk wordt vooral gelegd op het bruikbare van de boeddhistische levenswijze in het dagelijks leven en dit aan de hand van voorbeelden, ervaringen en soms reflectieopdrachten. Je kunt op die manier het samengaan van wijsheid en stilte ervaren, verenigd in de meditatie.

Tijdens onze retraites worden deelnemers verzocht oefenregels op zich te nemen, die gelden als deel van het standaard-retraitereglement in kloosters in Thailand. Deze regels zijn in de praktijk:

  1. Mannen en vrouwen slapen gescheiden naar kloostergebruik; 
  2. Geen alcoholische dranken en niet roken;
  3. Er wordt geen avondmaaltijd gegeten;
  4. Geen televisie of ander vermaak bekijken of beluisteren;
  5. In een eenvoudige slaapplaats verblijven.

Deze regels klinken streng, maar onze deelnemers ervaren vaak dat ze zeer helpen met de beoefening van meditatie en aandacht. Het is in tegenstelling tot wat sommige mensen verwachten wel toegestaan te praten op onze retraites. Alhoewel er ’s avonds geen maaltijd wordt genuttigd, worden er wel andere zaken aangeboden, zoals vruchtensap, sojamelk, en bepaalde zuivelproducten zoals chocolademelk en yoghurt, om de aanpassing te vergemakkelijken.

De kosten van een retraite liggen rond de 150 euro. De exacte kosten worden in de pagina van elke retraite vermeld. Voor mensen die het financieel moeilijk hebben, zijn er mogelijkheden. Neem contact met ons op daarvoor. Voor studenten en scholieren rekenen we 70 euro.

Voorbeeld van een dag op een retraite
5.30 u.       opstaan
6.00 u.       meditatie
6.45 u.       yoga
7.15 u.       ontbijt
9.00 u.      meditatie en lezing over boeddhisme
11.30 u.     middagmaal
14.00 u.     meditatie en lezing over boeddhisme
17.30 u.     vruchtensap e.d. / persoonlijke tijd
19.00 u.     meditatie en lezing over boeddhisme
22.00 u.     rust

Komende meditatiedagen en retraites

In Berlijn, Duitsland
In België 
In Nederland
  • 21 november 2026 (Lp Sander, in Nederland): Karaktertypes en meditatie
  • 27 februari 2027 (Lp Sander)
  • 10 april 2027 (Lp Sander)
  • 8 mei 2027 (Lp Sander)
  • 24-26 september 2027 (leraren n.n.b.)
  • 16 oktober 2027 (Lp Sander)
  • 13 november 2027 (Lp Sander)
  • 10-12 december 2027 (leraren n.n.b.)

Klik hier voor informatie over onze leraren in Nederland en België. Klik hier voor informatie over Lp Note (Venerable Puttipong).

Inschrijving

De inschrijfkosten voor meditatiedagen kun je storten op IBAN NL 78 ABNA 0422 5525 93, ten name van de Stichting Dhammakaya Nederland. Inschrijvingen vinden plaats in volgorde van binnenkomst van de inschrijfbedragen. Voor de retraite in Berlijn kun je je aanmelden op de pagina van de retraite in Berlijn. Voor de retraites in België kun je je via dit formulier aanmelden. Voor meditatiedagen en retraites, kun je hieronder inschrijven, of hier.