Op 22 november houden we een dag met meditatie en gedeelde mindfulness. Deze dag wordt verzorgd door lp Sander.
Wil je leren hoe meditatie je creativiteit kan versterken en je angsten kan overwinnen? Tijdens deze meditatiedag ontdek je hoe je door meditatie niet alleen tot rust komt, maar ook je denkpatronen doorbreekt en nieuwe inzichten opdoet. We laten zien hoe je met aandacht naar binnen kijkt, je gewoontes leert herkennen en bewust kunt veranderen. Je leert waarom het goed is om te twijfelen en niet zomaar alles aan te nemen op basis van traditie, logica of autoriteit. Door te oefenen in meditatie ervaar je meer helderheid, innerlijk licht en zelfkennis.
Ook besteden we aandacht aan het omgaan met angst: waar komt het vandaan, wat kun je ervan leren, en hoe kun je er op een gezonde manier mee omgaan? Tot slot ontdek je hoe moed, wijsheid en een ethisch leven bijdragen aan een creatief en betekenisvol bestaan.
Zoals bij al onze meditatiedagen is er in de eerste plaats heel veel aandacht en tijd voor meditatie. Daarnaast is er volop de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen, vragen te stellen en van elkaar te leren. De meditatiedag is geschikt voor zowel beginners als mensen met ervaring.
Voor meer info over onze meditatiedagen, zoals de kosten en het programma, zie hier. Voor inschrijving, zie hier: